抑郁症测试（仅供参考） 

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分 
（没有0，轻度1，中度2，严重3）。 


1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 
2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 
4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 
5．内疚：你是否对任何事都自责？ 
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 
8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 
11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 
12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 
15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？ 


测试结果评判标准： 

0－4分，没有抑郁症 
5－10分，偶尔有抑郁情绪 
11－20分，有轻度抑郁症 
21－30分，有中度抑郁症 
31－45分，有严重抑郁症 

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