什么是负面感觉瞬间升级？

发布时间：[2023-8-21]

一朝被蛇咬，十年怕井绳。有人觉得这是荒唐之事，其实不然。 首先，被蛇咬过之人大多不会形成多年怕井绳的尴尬局面，只有少数人会这样。 而多年怕井绳的人被蛇咬之前就有不顺之事左纠右结的习惯，一旦被蛇咬，瞬间负面感觉升级，若不及时专业处理，这种负面感觉升级就会长时间伴随。 物理学上也有瞬间升级现象，一张纸，反光镜，阳光这三者原本没有特别，但若在正午，阳光通过反光镜照到纸上，瞬间升级反应，燃烧就会发生。 情绪突变，骤然反常，抑郁爆发，焦虑惊恐都与负面感觉瞬间升级有关。负面感觉瞬间升级发生时，速度快，能量大，不由自主笼罩，自我修复出现无力感，情绪迅速升温。因此，无论自己或他人出现这种状况，首先要设法情绪降温，对自己应自我了解而不惊慌，对他人应尽量理解适当引导，无须横加指责。